Claro, aquí está un post para la página de psicología «Diario sobre mi insomnio» con el título «El insomnio y su relación con el trastorno de estrés traumático complejo»:
El insomnio es un problema común que afecta a muchas personas en todo el mundo. A menudo se relaciona con el estrés y la ansiedad, pero también puede estar relacionado con el trastorno de estrés traumático complejo (C-PTSD).
El C-PTSD es un trastorno que puede desarrollarse después de haber experimentado o presenciado eventos traumáticos repetidos o prolongados. Los síntomas incluyen flashbacks, pesadillas y dificultad para dormir.
El insomnio puede ser un síntoma del C-PTSD y puede empeorar los otros síntomas del trastorno. Si estás experimentando insomnio y crees que puede estar relacionado con el C-PTSD, es importante buscar ayuda profesional.
Un terapeuta o psiquiatra puede ayudarte a manejar tus síntomas y a desarrollar estrategias para mejorar tu sueño. También pueden recomendarte medicamentos si es necesario.
Recuerda que no estás solo y que hay ayuda disponible. Buscar ayuda es el primer paso hacia una vida más saludable y feliz.
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