Vamos a romper una verdad incómoda: si tú supieras todo lo que ya has aguantado, te hablarías con más respeto. Pero no, ahí estás, dudando de ti cada vez que te enfrentas a una nueva dificultad, como si no hubieras sobrevivido ya a cosas más pesadas que tu crush ignorándote en visto.
Y no, no hace falta que un gurú barbón con acento indeterminado te lo diga en TikTok. Aquí te van tres razones reales (y con un toque de comedia) de por qué eres más fuerte de lo que tu mente de drama queen te hace creer.
1. Has sobrevivido a ti mismo
Sí, a ti. A tu versión de las 3:00 a.m. que piensa que es el momento ideal para recordar errores del 2009. A tu mente cuando se pone modo CSI porque alguien no respondió tu mensaje con emoji. Has pasado días en que ni tú te aguantabas y, aun así, aquí estás, con ojeras pero vivito.
¿Sabes cuántas veces tu cabeza te dijo “esto no lo vas a soportar”? Y tú, como buen terco emocional, lo soportaste. ¿Y sabes qué? Eso tiene un nombre: fortaleza emocional. Solo que a ti te gusta más llamarlo “me arrastré un rato, pero ya ando bien”.
2. Has aguantado conversaciones familiares sin gritar
Esto, por sí solo, debería darte una medalla olímpica de resistencia. Has estado en cenas donde alguien dice “yo no soy machista, pero…” y tú ahí, respirando como si fueras budista nivel 20, cuando por dentro ya te estás imaginando lanzándole el puré de papa a la cara.
El autocontrol es fuerza. Así que cada vez que elegiste no reaccionar con violencia pasiva (aunque querías), te hiciste más fuerte. Porque no es debilidad no explotar: es sabiduría emocional no regalarle tu paz mental a quien no sabría ni dónde guardarla.
3. Sigues apostando por ti (aunque a veces ni tú te creas)
Has tenido días en los que vestirte fue un logro. Días en los que levantarte de la cama merecía aplausos. Y aun así, te diste chance. Te diste espacio para llorar, descansar, volver a intentar. Esa pequeña acción de levantarte otra vez, aunque sea arrastrándote como en final de telenovela… eso es fuerza.
Y lo mejor: no necesitas estar “motivado” todo el tiempo para actuar. Eres fuerte porque haces cosas incluso sin ganas. Porque sigues yendo, sintiendo, intentando. Aunque a veces tu autoestima tenga WiFi intermitente.
Reflexión final (sin cursilería tóxica)
No te digo que eres fuerte para que te conviertas en robot emocional. Al contrario: la verdadera fuerza está en saber cuándo pedir ayuda, cuándo parar, y cuándo decir: “hoy no puedo, pero eso no me hace débil”.
Así que la próxima vez que te trates como si fueras un fracaso con patas, recuérdate esto: ya has sobrevivido a días que pensabas que no ibas a superar. Y lo hiciste sin manual, sin medalla y a veces sin nadie que aplaudiera.
Y eso, mi querido lector, es más fuerte que cualquier filtro de Instagram con frase motivacional.
Psicólogo en línea 