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Autor: Psicólogo Juan José Hernández Lira

"La depresión y el mindfulness: cómo cultivar la atención plena para reducir los síntomas"

31 de octubre de 2023

2–3 minutos
La importancia de la motivación y el compromiso en la terapia cognitivo conductual

31 de octubre de 2023

2–3 minutos
"Cómo la estimulación cerebral puede ayudar en el tratamiento de la depresión"

31 de octubre de 2023

2–3 minutos
"Cómo el insomnio afecta mi relación con el ambiente nocturno"

31 de octubre de 2023

1–2 minutos
Cómo superar los obstáculos y desafíos en una relación de pareja

31 de octubre de 2023

2–3 minutos
Cómo gestionar la ansiedad social con la terapia racional emotiva conductual

31 de octubre de 2023

1–2 minutos
Técnicas de Autorregulación Emocional para Controlar la Frustración 🧠💪

31 de octubre de 2023

1–2 minutos
🌟 Cómo practicar la atención plena (mindfulness) para calmar la ansiedad 🌟

30 de octubre de 2023

2–3 minutos
Terapia Cognitivo Conductual para el Trastorno de Sueño de Inicio en la Infancia 🌙💤

30 de octubre de 2023

2–3 minutos