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Autor: Psicólogo Juan José Hernández Lira

Terapia cognitivo-conductual en línea: herramientas para enfrentar el estrés académico

26 de octubre de 2023

3–4 minutos
"La depresión y la terapia del sueño: cómo mejorar la calidad del sueño para reducir los síntomas"

26 de octubre de 2023

2–3 minutos
La relajación: un complemento de la terapia cognitivo conductual para la ansiedad

26 de octubre de 2023

1–2 minutos
"Cómo la psicología positiva puede mejorar la capacidad de gratitud en el ámbito laboral"

26 de octubre de 2023

1–2 minutos
"El insomnio y su relación con la enfermedad inflamatoria intestinal"

26 de octubre de 2023

2–3 minutos
Terapia racional emotiva conductual: superando el miedo al fracaso y tomando acción

26 de octubre de 2023

3–4 minutos
"Cómo superar la impaciencia con Terapia Racional Emotiva Conductual"

26 de octubre de 2023

2–3 minutos
¿La Terapia de Grupo es Efectiva en Casos de Agresividad? 🤔💡

26 de octubre de 2023

1–2 minutos
¿El insomnio puede ser causado por trastornos del sueño como la apnea? 🌙💤

25 de octubre de 2023

2–3 minutos