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Autor: Psicólogo Juan José Hernández Lira

"Cómo la nutrición puede afectar nuestro estado de ánimo"

1 de mayo de 2023

2–3 minutos
"Cómo el insomnio afecta mi productividad"

1 de mayo de 2023

1–2 minutos
"El impacto de la exposición a la naturaleza en la salud mental"

29 de abril de 2023

4–5 minutos
"La importancia de la actividad física en la salud mental"

29 de abril de 2023

2–3 minutos
"Las ventajas de la terapia racional emotiva conductual para cambiar patrones de pensamiento negativos"

29 de abril de 2023

4–5 minutos
"Cómo la nutrición influye en el cerebro y la salud mental"

29 de abril de 2023

3–5 minutos
"5 hábitos diarios que pueden mejorar tu bienestar mental"

29 de abril de 2023

2–3 minutos
"Las ventajas de la terapia cognitiva conductual en el tratamiento de la ansiedad y la depresión

29 de abril de 2023

3–4 minutos
"¿Cómo afecta el sueño a la salud mental?"

29 de abril de 2023

3–5 minutos