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Autor: Psicólogo Juan José Hernández Lira

La Terapia Cognitivo Conductual y el manejo de la ira: Herramientas prácticas

22 de agosto de 2024

2–3 minutos
Estrategias para manejar el miedo y la ansiedad en situaciones desconocidas

21 de agosto de 2024

2–3 minutos
Preparación mental para el otoño: Transiciones y adaptaciones

20 de agosto de 2024

2–3 minutos
Día Mundial Humanitario: El impacto de ayudar a los demás en nuestra propia salud mental

19 de agosto de 2024

2–3 minutos
La importancia del desapego: Aprendiendo a soltar para una vida más plena

18 de agosto de 2024

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Día Mundial de la Fotografía: Capturando momentos, mejorando la salud mental

17 de agosto de 2024

2–3 minutos
Superando la procrastinación: Métodos para mejorar la productividad y el bienestar

16 de agosto de 2024

2–3 minutos
Día de la Relajación: Técnicas para un descanso mental y físico efectivo

15 de agosto de 2024

3–4 minutos
Construyendo autoestima en adolescentes: Estrategias para padres y educadores

14 de agosto de 2024

2–3 minutos