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Categoría: Salud Mental

«Cómo enfocarte en lo que sí puedes cambiar (y soltar lo demás)»

27 de mayo de 2025

2–3 minutos
«La importancia de decirte la verdad a ti mismo para crecer»

23 de mayo de 2025

2–3 minutos
«El arte de reinventarte a cualquier edad y en cualquier momento»

21 de mayo de 2025

2–3 minutos
«El ejercicio no es solo para tu cuerpo: Cómo fortalece tu mente también».

20 de mayo de 2025

2–3 minutos
Cómo el sol afecta tu estado de ánimo y cómo aprovecharlo más

19 de mayo de 2025

2–3 minutos
“¿Realmente necesitamos tomar 8 vasos de agua al día? Lo que dice la psicología”

18 de mayo de 2025

2–3 minutos
«El hábito de meditar: Más fácil de lo que crees (sin pretender ser monje)»

17 de mayo de 2025

2–3 minutos
«Cómo crear un espacio en casa que te ayude a relajarte mentalmente».

16 de mayo de 2025

2–3 minutos
«Por qué a tu cerebro le encanta la cafeína y cómo consumirla responsablemente»

15 de mayo de 2025

2–3 minutos