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Categoría: Salud Mental

Estrategias de la Terapia Cognitivo Conductual para los propósitos de Año Nuevo 🎯🌟

29 de diciembre de 2024

2–3 minutos
Despedida del año: Cómo decir adiós al año viejo con gratitud y aceptación 🎆🌟

28 de diciembre de 2024

2–3 minutos
Preparación para el Año Nuevo: Estableciendo intenciones saludables para la salud mental 🎉🌟

27 de diciembre de 2024

2–3 minutos
Cómo afrontar la nostalgia de fin de año: Mirando hacia atrás con cariño y hacia adelante con esperanza 🕰️🌟

26 de diciembre de 2024

2–3 minutos
Día de Navidad: Encontrando la felicidad en las pequeñas cosas 🎄🌟

25 de diciembre de 2024

3–4 minutos
Día de la Biblioteca: Regalándonos tiempo para leer y relajarnos 📚⏳

24 de diciembre de 2024

3–5 minutos
Navidad: Celebrando con presencia y paz interior 🎄✨

23 de diciembre de 2024

3–4 minutos
Víspera de Navidad: Creando un espacio para la reflexión y la tranquilidad mental 🎄✨

22 de diciembre de 2024

3–4 minutos
Día Internacional de la Solidaridad Humana: Uniendo fuerzas para el bienestar colectivo 🌍🤝

21 de diciembre de 2024

3–4 minutos