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Categoría: Salud Mental

Título de la Técnica: Imaginación Racional Emotiva (IRE)

11 de febrero de 2026

2–4 minutos
Técnica: Biblioterapia Racional

10 de febrero de 2026

2–4 minutos
Entrenamiento en auto-instrucciones racionales

10 de febrero de 2026

2–3 minutos
Revisa tus «Conductas de Seguridad»:¿Te Ayudan o te Perjudican?

9 de febrero de 2026

4–6 minutos
Título de la Técnica: Discusión y Debate de Creencias Irracionales (Debate Filosófico)

9 de febrero de 2026

2–4 minutos
El Miedo al Miedo: Cómo Dejar de Temer tus Sensaciones

6 de febrero de 2026

3–4 minutos
Protegido: 043

1–2 minutos
Protegido: 042

1–2 minutos
Protegido: 041

1–2 minutos