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Categoría: Terapia Cognitivo Conductual

🌬️ Técnicas de respiración para reducir el estrés y la ansiedad 🧘‍♀️

26 de julio de 2024

2–3 minutos
💦 Superando el miedo al agua: Técnicas de afrontamiento para disfrutar del verano 🏖️

22 de julio de 2024

2–3 minutos
🕊️ Día Internacional de Nelson Mandela: Liderazgo y salud mental 🧠

19 de julio de 2024

1–2 minutos
🏖️ Descanso y productividad: Encontrando el equilibrio perfecto en julio 🌞

16 de julio de 2024

1–2 minutos
🥗 Manteniendo una dieta equilibrada para una mente saludable 🧠

14 de julio de 2024

1–2 minutos
📱 Gestión del tiempo de pantalla: Equilibrando la vida digital y real en verano 🌞

13 de julio de 2024

2–3 minutos
🧸 La importancia del juego en el desarrollo emocional de los niños 🧠

12 de julio de 2024

2–3 minutos
Cómo Transformar la Ansiedad en tu Mejor Aliada: Estrategias Sorprendentes y Efectivas

12 de julio de 2024

4–6 minutos
🌎 Día Mundial de la Población: Reflexiones sobre la soledad y la conexión social 🤝

11 de julio de 2024

1–2 minutos