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Etiqueta: Estrés

Conservando la energía en diciembre: Estrategias para evitar el agotamiento de fin de año 🌟💪

14 de diciembre de 2024

3–5 minutos
Preparativos festivos y salud mental: Encontrando el equilibrio entre la obligación y el disfrute 🎊🧘‍♂️

13 de diciembre de 2024

3–5 minutos
Día Internacional de la Montaña: La montaña como metáfora para superar obstáculos ⛰️🌄

12 de diciembre de 2024

3–4 minutos
Preparándose para las fiestas: Consejos para evitar el estrés navideño 🎄

3 de diciembre de 2024

2–3 minutos
Prevención del burnout: Estrategias para un bienestar profesional y personal

27 de noviembre de 2024

3–4 minutos
Manejo del estrés festivo: Manteniendo la calma durante la temporada de fiestas

24 de noviembre de 2024

3–5 minutos
Día Internacional del Estudiante: Estrategias para manejar el estrés académico 📚✨

17 de noviembre de 2024

2–3 minutos
Técnicas de relajación: Reduciendo la ansiedad y el estrés cotidiano

20 de octubre de 2024

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Manejando el estrés laboral: Consejos para un ambiente de trabajo saludable 💼🌿

7 de octubre de 2024

2–4 minutos