La terapia racional emotiva conductual (TREC) es una forma de psicoterapia que se basa en el principio de que las emociones y los comportamientos son el resultado de las creencias y los pensamientos que tenemos sobre nosotros mismos y el mundo. La TREC ayuda a las personas a identificar y modificar las creencias irracionales que les causan malestar emocional y problemas de conducta.
Los trastornos de personalidad paranoica se caracterizan por una desconfianza excesiva y una sospecha permanente hacia los demás, lo que dificulta las relaciones interpersonales y la adaptación social. Las personas con este tipo de trastorno suelen interpretar las intenciones de los demás como maliciosas, hostiles o amenazantes, y reaccionan con recelo, resentimiento o agresividad.
La TREC puede ayudar a las personas con trastornos de personalidad paranoica a cuestionar y cambiar sus creencias paranoides, y a desarrollar una visión más realista y equilibrada de sí mismas y de los demás. La TREC también les enseña a manejar sus emociones negativas, como la ira, el miedo o la ansiedad, y a mejorar sus habilidades sociales y comunicativas.
La TREC es una terapia breve, estructurada y centrada en el presente, que se adapta a las necesidades y objetivos de cada persona. La TREC se basa en la colaboración entre el terapeuta y el paciente, que trabajan juntos para identificar los problemas, establecer metas y evaluar los resultados. La TREC también implica la realización de tareas entre sesiones, que consisten en aplicar las técnicas aprendidas en la terapia a situaciones reales de la vida cotidiana.
Psicólogo en línea 