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Autor:
Psicólogo Juan José Hernández Lira
Terapia cognitivo-conductual en línea: estrategias para afrontar el estrés laboral
10 de noviembre de 2023
2–3 minutos
"La depresión y la terapia interpersonal: cómo mejorar las relaciones interpersonales para reducir los síntomas"
10 de noviembre de 2023
1–2 minutos
Cómo identificar y desafiar los pensamientos irracionales que causan ansiedad.
10 de noviembre de 2023
2–3 minutos
"Cómo la neurociencia puede ayudar en la mejora de la capacidad de atención dividida y selectiva"
10 de noviembre de 2023
1–2 minutos
"El insomnio y su relación con el trastorno bipolar"
10 de noviembre de 2023
1–2 minutos
Cómo construir una relación de pareja basada en la comunicación afectiva
10 de noviembre de 2023
2–3 minutos
Terapia racional emotiva conductual: superando la autoduda y cultivando la confianza
10 de noviembre de 2023
1–2 minutos
"Cómo superar el miedo al cambio con Terapia Racional Emotiva Conductual"
10 de noviembre de 2023
1–2 minutos
🌟 Técnicas de Autorreflexión para Entender la Causa de Mi Frustración 🌟
9 de noviembre de 2023
2–3 minutos
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