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Autor: Psicólogo Juan José Hernández Lira

“El verdadero enemigo de tu paz mental: No es tu jefe, ni tu ex, es tu pensamiento”

30 de junio de 2025

2–3 minutos
El club de los que ya se rindieron (y ahora son más felices)

29 de junio de 2025

2–3 minutos
Superar la procrastinación con Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC): Guía completa

29 de junio de 2025

9–13 minutos
¿Y si tus logros no son tan chiquitos como piensas?

28 de junio de 2025

2–4 minutos
3 razones por las que eres más fuerte de lo que crees (y ni te has dado cuenta)

27 de junio de 2025

2–3 minutos
«El cerebro no sabe diferenciar entre un tigre y tu jefe, ¡y aquí está la prueba!»

26 de junio de 2025

2–3 minutos
Ansiedad en la fila del súper: ¿Qué hacer cuando te sientes observado?

25 de junio de 2025

2–3 minutos
“El meme de ansiedad que explica tu vida mejor que cualquier terapeuta”

24 de junio de 2025

2–3 minutos
¿Por qué nos preocupamos por cosas que nunca pasan?

23 de junio de 2025

2–3 minutos