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Autor: Psicólogo Juan José Hernández Lira

“La ciencia detrás de los pensamientos raros que tenemos antes de dormir”

3 de mayo de 2025

2–3 minutos
¿Por qué a veces pensamos en lo peor mientras estamos en la ducha?

2 de mayo de 2025

2–3 minutos
«Cómo aprovechar la tecnología para mejorar tu productividad sin quemarte»

1 de mayo de 2025

2–3 minutos
“La importancia de un detox digital para tu mente”

30 de abril de 2025

2–3 minutos
Cómo establecer límites digitales para cuidar tu bienestar

29 de abril de 2025

2–3 minutos
¿Es posible tener una relación sana con la tecnología?

28 de abril de 2025

2–3 minutos
«La psicología detrás de la adicción a las notificaciones»

27 de abril de 2025

2–3 minutos
Cómo ayudar a tus hijos a manejar la frustración sin sobreprotegerlos

26 de abril de 2025

2–3 minutos
El día que Ana dejó su celular (y no colapsó en el intento)

25 de abril de 2025

2–3 minutos