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Autor: Psicólogo Juan José Hernández Lira

"¿Por qué es importante el optimismo en la vida?"

11 de agosto de 2023

1–2 minutos
"Cómo el estrés puede afectar tus patrones de sueño y cómo mejorar la calidad del sueño"

10 de agosto de 2023

2–3 minutos
"La depresión y la autoestima: ¿cómo construir una imagen positiva de uno mismo?"

10 de agosto de 2023

2–3 minutos
¿Cómo la risa puede ayudar con la ansiedad?

10 de agosto de 2023

2–3 minutos
"Cómo la neurociencia puede ayudar en la mejora de la capacidad de atención en niños"

10 de agosto de 2023

2–3 minutos
"Cómo la terapia cognitivo conductual puede ayudar en trastornos de bipolaridad"

10 de agosto de 2023

2–3 minutos
"Cómo el insomnio puede afectar mi capacidad para socializar con los demás"

10 de agosto de 2023

2–3 minutos
Cómo construir una relación de pareja saludable después de una relación tóxica

10 de agosto de 2023

1–2 minutos
Terapia racional emotiva conductual: aceptación y transformación personal

10 de agosto de 2023

2–3 minutos