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Autor: Psicólogo Juan José Hernández Lira

"El insomnio y su relación con el trastorno de sueño de la fase del sueño retrasada"

8 de junio de 2023

1–2 minutos
"Las mejores formas de lidiar con el insomnio en la recuperación de un trastorno alimentario"

8 de junio de 2023

2–3 minutos
Los ingredientes clave para una relación sana y equilibrada

8 de junio de 2023

1–2 minutos
Cómo manejar los desacuerdos y conflictos en pareja de manera constructiva

8 de junio de 2023

2–3 minutos
Terapia racional emotiva conductual: un camino hacia una autoestima más saludable

8 de junio de 2023

2–3 minutos
"¿Cómo el pensamiento negativo puede afectar tu salud mental?"

8 de junio de 2023

1–2 minutos
"La importancia de la comunicación en la reducción del estrés en las relaciones"

7 de junio de 2023

2–3 minutos
"La depresión y la soledad: ¿cómo salir de ella?"

7 de junio de 2023

2–3 minutos
¿Cómo la música puede ayudar con la ansiedad?

7 de junio de 2023

4–5 minutos