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Autor: Psicólogo Juan José Hernández Lira

"La relación entre la depresión y el estrés postraumático"

15 de mayo de 2023

2–3 minutos
¿Cómo la ansiedad afecta a tu salud mental?

15 de mayo de 2023

1–2 minutos
"La neuroplasticidad y cómo utilizarla a tu favor"

15 de mayo de 2023

2–3 minutos
"Las mejores técnicas para combatir el insomnio"

15 de mayo de 2023

2–3 minutos
"¿Por qué es importante cuidar tu salud mental?"

15 de mayo de 2023

1–2 minutos
"Cómo mejorar la comunicación no violenta con Terapia Racional Emotiva Conductual"

15 de mayo de 2023

2–4 minutos
"La importancia de la autoestima en la reducción del estrés"

12 de mayo de 2023

2–3 minutos
"Cómo la depresión puede afectar nuestra creatividad"

12 de mayo de 2023

2–3 minutos
La importancia de la atención plena en la ansiedad

12 de mayo de 2023

2–3 minutos