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Autor: Psicólogo Juan José Hernández Lira

Día de la Biblioteca: Regalándonos tiempo para leer y relajarnos 📚⏳

24 de diciembre de 2024

3–5 minutos
Navidad: Celebrando con presencia y paz interior 🎄✨

23 de diciembre de 2024

3–4 minutos
Víspera de Navidad: Creando un espacio para la reflexión y la tranquilidad mental 🎄✨

22 de diciembre de 2024

3–4 minutos
Día Internacional de la Solidaridad Humana: Uniendo fuerzas para el bienestar colectivo 🌍🤝

21 de diciembre de 2024

3–4 minutos
Solsticio de invierno: Encontrando luz en la oscuridad emocional 🌌❄️

20 de diciembre de 2024

3–5 minutos
El significado de dar: Cómo la generosidad mejora nuestra salud mental

19 de diciembre de 2024

3–5 minutos
La Terapia Racional Emotiva Conductual durante las vacaciones: Manteniendo pensamientos saludables 🌟🧘‍♂️

18 de diciembre de 2024

3–4 minutos
Superando el estrés de las compras navideñas: Consejos para una temporada sin preocupaciones 🎁🛍️

17 de diciembre de 2024

3–4 minutos
Navidad y salud mental: Cómo mantenerse centrado y alegre 🎄😊

16 de diciembre de 2024

3–5 minutos