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Autor: Psicólogo Juan José Hernández Lira

Navidad y salud mental: Cómo mantenerse centrado y alegre 🎄😊

16 de diciembre de 2024

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Día Internacional del Té: Calidez y confort en una taza para el bienestar emocional ☕🌿

15 de diciembre de 2024

3–5 minutos
Conservando la energía en diciembre: Estrategias para evitar el agotamiento de fin de año 🌟💪

14 de diciembre de 2024

3–5 minutos
Preparativos festivos y salud mental: Encontrando el equilibrio entre la obligación y el disfrute 🎊🧘‍♂️

13 de diciembre de 2024

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Día Internacional de la Montaña: La montaña como metáfora para superar obstáculos ⛰️🌄

12 de diciembre de 2024

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Celebrando la diversidad durante las festividades: Inclusión y bienestar para todos 🎉🌈

11 de diciembre de 2024

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Día de los Derechos Humanos: Promoviendo la dignidad y el respeto en todas las interacciones 🌍🤝

10 de diciembre de 2024

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La Importancia de la Tradición: Cómo las Rutinas Festivas Fortalecen la Salud Mental 🎉🌟

9 de diciembre de 2024

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Manejo de la Depresión Estacional: Técnicas Efectivas para Combatir el Bajón Invernal ❄️☀️

8 de diciembre de 2024

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