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Autor: Psicólogo Juan José Hernández Lira

Día Internacional de la Cerveza: Comprendiendo la relación entre alcohol y salud mental

2 de agosto de 2024

2–3 minutos
Bienvenido agosto: Estableciendo intenciones de bienestar para el nuevo mes

1 de agosto de 2024

3–4 minutos
🎯 Planificación de objetivos para la segunda mitad del año: Manteniendo el enfoque y la motivación 💪

30 de julio de 2024

2–3 minutos
🚫 Día Mundial contra la Trata: Conciencia y recuperación emocional 🕊️

29 de julio de 2024

2–3 minutos
💖 Día Internacional de la Amistad: Fortaleciendo lazos para un mejor bienestar 🤝

28 de julio de 2024

1–2 minutos
Cómo la TREC Ayuda a Superar el Estrés Post Vacacional

27 de julio de 2024

3–4 minutos
🎨 Desarrollando nuevas aficiones: Beneficios para la salud mental 🧠

27 de julio de 2024

2–3 minutos
🌬️ Técnicas de respiración para reducir el estrés y la ansiedad 🧘‍♀️

26 de julio de 2024

2–3 minutos
💖 Día de los Abuelos: Fomentando la conexión intergeneracional 👨‍👩‍👧‍👦

25 de julio de 2024

1–2 minutos