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Autor: Psicólogo Juan José Hernández Lira

Técnica: Entrenamiento en Habilidades Sociales y Asertividad

12 de febrero de 2026

3–4 minutos
Técnica: Tareas de Toma de Riesgos

12 de febrero de 2026

3–4 minutos
Técnica: Tareas de Exposición en Vivo

12 de febrero de 2026

2–4 minutos
Técnica: Inversión del Rol Racional

12 de febrero de 2026

3–4 minutos
Técnica: Ejercicios de Afirmación Enérgica de Creencias Racionales

12 de febrero de 2026

2–4 minutos
Aceptación Incondicional de la Persona

12 de febrero de 2026

3–4 minutos
Técnica: Canciones humorísticas racionales

11 de febrero de 2026

2–3 minutos
Técnica: Uso del Humor e Ironía

11 de febrero de 2026

3–4 minutos
Técnica: Ejercicios de Ataque de Vergüenza

11 de febrero de 2026

2–3 minutos