Psicólogo 77

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Autor: Psicólogo Juan José Hernández Lira

No te lo tomes personal: cómo dejar de absorber el mal humor de los demás

4 de septiembre de 2026

3–4 minutos
Decir lo que piensas sin explotar ni quedarte callado: el poder de la asertividad cotidiana

3 de septiembre de 2026

3–4 minutos
Hacer las paces con tu pasado: por qué torturarte con el «hubiera» te roba la vida hoy

31 de agosto de 2026

3–4 minutos
El arte de descansar sin culpa: por qué parar no te hace improductivo

30 de agosto de 2026

3–4 minutos
Perderle el miedo al rechazo: por qué una negativa no define tu valor como persona

29 de agosto de 2026

2–4 minutos
«Seguro están pensando mal de mí»: cómo dejar de adivinar el pensamiento ajeno y recuperar tu paz

28 de agosto de 2026

2–4 minutos
Soltar el rencor: por qué perdonar no es justificar al otro, sino liberarte a ti mismo

27 de agosto de 2026

3–4 minutos
La trampa de la comparación: por qué medirte con los demás te roba la paz (y cómo frenarlo)

25 de agosto de 2026

3–4 minutos
Cómo salir del bucle de sobrepensar: de la parálisis mental a la acción cotidiana

23 de agosto de 2026

2–4 minutos