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Autor: Psicólogo Juan José Hernández Lira

Día Mundial del Turismo: Viajar y su Impacto en la Salud Mental ✈️🌍

25 de septiembre de 2024

2–3 minutos
La Conexión entre la Alimentación y el Estado de Ánimo 🍎🧠

24 de septiembre de 2024

2–3 minutos
Otoño y Bienestar: Actividades para Mejorar la Salud Mental 🍂🌼

23 de septiembre de 2024

2–3 minutos
Estrategias para Lidiar con la Soledad y el Aislamiento Social 🌱

22 de septiembre de 2024

2–3 minutos
Día Internacional de la Paz: Construyendo una Mentalidad Pacífica

21 de septiembre de 2024

2–3 minutos
El Papel de la Resiliencia en la Recuperación Emocional

20 de septiembre de 2024

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Manejo de la Ira: Técnicas Efectivas para Mantener la Calma

19 de septiembre de 2024

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Día Mundial del Agua: Hidratación y Bienestar Emocional

18 de septiembre de 2024

3–4 minutos
La Importancia de la Rutina de Sueño para la Salud Mental

17 de septiembre de 2024

3–4 minutos