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La ansiedad se manifiesta de diversas maneras, desde preocupación constante hasta problemas respiratorios. Identificar los tipos y síntomas es crucial para el manejo. La Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC) propone cambiar creencias irracionales por pensamientos racionales. Desafiar y reestructurar pensamientos negativos, junto con técnicas de relajación y exposición gradual, son estrategias efectivas.
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¿Qué es la anorexia nerviosa? La anorexia nerviosa es un trastorno alimentario grave que se caracteriza por una obsesión con el peso y la imagen corporal. Las personas con anorexia nerviosa tienen una percepción distorsionada de su propio cuerpo, lo que les lleva a hacer dietas estrictas, limitar la cantidad de alimentos que comen y
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¿Qué es el trastorno depresivo mayor? El trastorno depresivo mayor es una enfermedad mental que causa una profunda tristeza y desesperanza durante períodos de tiempo prolongados. Esta condición afecta la forma en que una persona se siente, piensa y actúa. Los síntomas pueden incluir una disminución en el interés y el placer en las actividades
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¿Qué es un trastorno de ansiedad generalizada? Un trastorno de ansiedad generalizada es un trastorno de ansiedad caracterizado por preocupación excesiva y un miedo persistente a situaciones o acontecimientos. Esta preocupación excesiva y el miedo pueden limitar la capacidad del individuo de llevar a cabo actividades cotidianas normales. Esta ansiedad puede manifestarse a través de
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¿Qué es la fobia social? La fobia social es un trastorno de ansiedad caracterizado por una profunda preocupación y temor excesivos de ser juzgado o rechazado por los demás en situaciones sociales. Esta ansiedad puede llevar a evitar situaciones sociales o situaciones sociales desencadenantes, como hablar en público, reuniones sociales, citas y otras situaciones que
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¿Qué es una fobia? Una fobia es un trastorno de ansiedad caracterizado por un miedo intenso, irracional y exagerado hacia un objeto, una situación o una actividad. Esta fobia puede provocar una respuesta de ansiedad intensa y desproporcionada incluso cuando el objeto, la situación o la actividad no representan un peligro real. Las fobias pueden
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¿Qué es la agorafobia? La agorafobia se caracteriza por el miedo intenso a estar en un lugar público o a situaciones en las que es difícil salir rápidamente. Esta ansiedad se manifiesta en una intensa preocupación por una posible situación en la que se siente atrapado o en un lugar sin nadie que pueda ayudar.
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¿Qué es un trastorno de pánico? Un trastorno de pánico es un trastorno de ansiedad caracterizado por ataques de pánico recurrentes e inesperados. Estos ataques de pánico se caracterizan por una sensación de miedo intenso o terror. Durante un ataque de pánico, una persona puede experimentar síntomas físicos como dificultad para respirar, palpitaciones del corazón,
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¿Qué es la tricotilomanía? La tricotilomanía es un trastorno de ansiedad caracterizado por un impulso irresistible a arrancarse el cabello, con o sin un acto de consciencia. Esta condición puede causar dolor, vergüenza y ansiedad, y puede afectar la autoestima. El tratamiento generalmente incluye una combinación de terapia cognitivo-conductual, medicamentos para la ansiedad y terapia
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Introducción: En la sociedad actual, el trastorno por acumulación ha ganado cada vez más atención. Caracterizado por la adquisición compulsiva y la dificultad para desechar objetos, este trastorno puede tener un impacto significativo en la calidad de vida de quienes lo padecen. En este ensayo, exploraremos las causas subyacentes del trastorno por acumulación, los obstáculos
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Introducción El Trastorno Dismórfico Corporal (TDC) es un trastorno psicológico que afecta la percepción que una persona tiene de su apariencia física. Aquellos que padecen este trastorno experimentan preocupaciones obsesivas y angustia significativa relacionadas con su apariencia, a menudo enfocándose en defectos imaginarios o leves que los llevan a sentirse feos o disfigurados. En este
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