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¿Te sientes impaciente con frecuencia? ¿Te gustaría aprender a manejar mejor tus emociones y a disfrutar más del presente? Si es así, quizás te interese conocer la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC), una forma de psicoterapia que te ayuda a cambiar tus pensamientos y creencias irracionales que te causan malestar. La TREC fue creada por…
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Descubre cómo la terapia de grupo puede ser una opción efectiva para tratar problemas de agresividad. Aprende sobre las ventajas de la Terapia Racional Emotivo Conductual y cómo podría beneficiarte. 🌈💡
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Descubre la relación entre el insomnio y trastornos del sueño como la apnea. Conoce los síntomas y por qué es importante buscar ayuda profesional. ¡Infórmate y mejora tu calidad de sueño!
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¡Hola a todos! 🙌 Me encanta que estés aquí para sumergirte en el fascinante mundo de la psicología y, específicamente, en el tema de los trastornos de la conducta alimentaria. Hoy, vamos a compartir algunas historias inspiradoras de superación. Espero que estas historias no solo te inspiren, sino que también te ofrezcan esperanza y una…
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La depresión es una enfermedad mental que afecta a millones de personas en todo el mundo, y puede ser una lucha constante para quienes la padecen. A menudo, la terapia y los medicamentos son necesarios para tratar la depresión, pero también hay otras opciones que pueden ayudar a mejorar la salud mental. Una de esas…
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La fobia social es un trastorno de ansiedad que se caracteriza por un miedo intenso y persistente a las situaciones sociales, como hablar en público, conocer gente nueva o ser evaluado por los demás. Las personas con fobia social temen ser juzgadas negativamente, avergonzadas o rechazadas, y pueden experimentar síntomas físicos como sudoración, palpitaciones, rubor…
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